Tribulus Terrestris: Décadas de Uso, Zero Evidência

O tribulus terrestris é vendido como "booster de testosterona natural" há décadas. O problema: nenhum estudo controlado em humanos confirmou esse efeito. Nem um.

O que diziam

A promessa era baseada em estudos animais e em tradição ayurvédica. Marketing transformou "pode aumentar libido em ratos" em "aumenta testosterona em homens".

O que os estudos mostram

• Sem efeito em testosterona em estudos controlados com humanos;
• Sem efeito em composição corporal;
• Sem efeito em desempenho sexual objetivo;
• Possível melhora subjetiva de libido — mas indistinguível de placebo em estudos controlados.